annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
3
3
4
4
v. 44
Löpning:
5:00/km
30:00
6,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
6,0 km
Vecka 45
6
6
9
9
11
11
v. 45
Löpning:
4:55/km
2:03:00
25,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:03:00
25,0 km
Vecka 46
13
13
15
15
17
17
18
18
v. 46
Löpning:
4:40/km
35:00
7,5 km
Simning:
2:00/100 m
22:00
1100 m
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:57:00
8,6 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 47
Simning:
2:12/100 m
55:00
2500 m
Totalt:Total tid:
 
55:00
2,5 km
Vecka 48
26
26
30
30
2
2
v. 48
Löpning:
4:52/km
39:00
8,0 km
Simning:
1:49/100 m
38:00
2100 m
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:17:00
10,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige