annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
5
5
v. 14
Löpning:
5:29/km
1:02:43
11,4 km
Cykel:
-- km/h
41:14
0,0 km
Crossfit:
 
1:37:20
 
Totalt:Total tid:
 
3:21:17
11,4 km
Vecka 15
6
6
9
9
12
12
v. 15
Löpning:
5:15/km
42:00
8,0 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Crossfit:
 
1:12:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:14:00
8,0 km
Vecka 16
19
19
v. 16
Löpning:
5:08/km
3:17:54
38,6 km
Cykel:
-- km/h
1:21:00
0,0 km
Crossfit:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:33:54
38,6 km
Vecka 17
23
23
25
25
26
26
v. 17
Löpning:
5:06/km
2:54:14
34,2 km
Crossfit:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:19:14
34,2 km
Vecka 18
1
1
v. 18
Löpning:
5:12/km
4:21:38
50,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Crossfit:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:46:38
50,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige