annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
3
3
v. 53
Löpning:
6:18/km
51:36
8,2 km
Skidor:
5:55/km
9:33:00
97,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:24:36
105,2 km
Vecka 1
6
6
v. 1
Löpning:
5:11/km
39:05
7,5 km
Cykel:
14,1 km/h
55:17
13,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Crossfit:
 
35:13
 
Totalt:Total tid:
 
2:29:35
20,5 km
Vecka 2
v. 2
Löpning:
5:35/km
1:04:16
11,5 km
Cykel:
14,4 km/h
6:59:18
100,4 km
Styrka:
 
41:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:44:34
111,9 km
Vecka 3
v. 3
Löpning:
4:59/km
21:45
4,4 km
Cykel:
14,5 km/h
6:53:54
100,3 km
Styrka:
 
17:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:32:39
104,7 km
Vecka 4
v. 4
Löpning:
6:45/km
3:17:00
29,2 km
Cykel:
13,9 km/h
4:41:10
65,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:58:10
94,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige