annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
v. 13
Löpning:
5:09/km
51:30
10,0 km
Cykel:
12,0 km/h
2:50:54
34,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:24
44,1 km
Vecka 14
v. 14
Cykel:
13,7 km/h
12:39:58
173,7 km
Simning:
1:37/100 m
25:00
1550 m
Totalt:Total tid:
 
13:04:58
175,3 km
Vecka 15
v. 15
Löpning:
6:19/km
44:14
7,0 km
Cykel:
13,8 km/h
7:16:02
100,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:00:16
107,0 km
Vecka 16
24
24
v. 16
Löpning:
4:57/km
29:45
6,0 km
Cykel:
13,2 km/h
2:38:47
35,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:32
41,0 km
Vecka 17
v. 17
Löpning:
6:11/km
25:06
4,1 km
Cykel:
14,7 km/h
3:02:54
44,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:00
48,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige