Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
emanuel mattsson
1990
göteborg
Medlem sedan 15 juli 2010
Joggpers
Joggpers
4:00
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Milen under 36
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
Löpning 2021-09-28
5,0 km • 5:46 m/km
Löpning 2021-09-28
5,0 km • 5:46 m/km
Löpning 2021-09-28
9,7 km • 5:57 m/km
Löpning 2021-09-28
9,7 km • 5:57 m/km
28
29
Löpning 2021-09-29
5,1 km • 5:29 m/km
Löpning 2021-09-29
5,1 km • 5:29 m/km
Löpning 2021-09-29
5,0 km • 5:33 m/km
Löpning 2021-09-29
5,0 km • 5:33 m/km
29
30
Löpning 2021-09-30
5,0 km • 5:38 m/km
Löpning 2021-09-30
5,0 km • 5:38 m/km
Löpning 2021-09-30
5,2 km • 5:40 m/km
Löpning 2021-09-30
5,2 km • 5:40 m/km
30
1
Löpning 2021-10-01
5,2 km • 5:12 m/km
Löpning 2021-10-01
5,2 km • 5:12 m/km
Löpning 2021-10-01
5,9 km • 5:06 m/km
Löpning 2021-10-01
5,9 km • 5:06 m/km
1
2
Löpning 2021-10-02
6,7 km • 4:54 m/km
Löpning 2021-10-02
6,7 km • 4:54 m/km
2
3
5x2km 4:15. 1km joggvila
22,1 km • 4:50 m/km
5x2km 4:15. 1km joggvila
22,1 km • 4:50 m/km
3
v. 39
Löpning:
5:18/km
6:36:27
74,9 km
Totalt:
Total tid:
6:36:27
74,9 km
Vecka 40
4
Löpning 2021-10-04
5,0 km • 5:44 m/km
Löpning 2021-10-04
5,0 km • 5:44 m/km
Löpning 2021-10-04
5,0 km • 5:36 m/km
Löpning 2021-10-04
5,0 km • 5:36 m/km
4
5
Löpning 2021-10-05
5,1 km • 5:34 m/km
Löpning 2021-10-05
5,1 km • 5:34 m/km
Löpning 2021-10-05
4,9 km • 4:35 m/km
Löpning 2021-10-05
4,9 km • 4:35 m/km
5
6
6
7
7
8
Distans
5,0 km • 12,50 km/h
Distans
5,0 km • 12,50 km/h
8
9
40 lugnt20 20 min 4:11 ish
20,0 km • 4:38 m/km
40 lugnt20 20 min 4:11 ish
20,0 km • 4:38 m/km
9
10
Löpning 2021-10-10
9,7 km • 7:37 m/km
Löpning 2021-10-10
9,7 km • 7:37 m/km
10
v. 40
Löpning:
5:31/km
4:34:53
49,8 km
Cykel:
12,5 km/h
24:00
5,0 km
Totalt:
Total tid:
4:58:53
54,8 km
Vecka 41
11
Löpning 2021-10-11
12,7 km • 4:48 m/km
Löpning 2021-10-11
12,7 km • 4:48 m/km
11
12
Löpning 2021-10-12
5,1 km • 5:36 m/km
Löpning 2021-10-12
5,1 km • 5:36 m/km
Löpning 2021-10-12
4,9 km • 5:46 m/km
Löpning 2021-10-12
4,9 km • 5:46 m/km
12
13
13
14
14
15
Löpning 2021-10-15
4,0 km • 5:04 m/km
Löpning 2021-10-15
4,0 km • 5:04 m/km
15
16
Löpning 2021-10-16
2,2 km • 5:01 m/km
Löpning 2021-10-16
2,2 km • 5:01 m/km
Växjö maraton
42,4 km • 4:14 m/km
Växjö maraton
42,4 km • 4:14 m/km
16
17
17
v. 41
Löpning:
4:37/km
5:28:26
71,3 km
Totalt:
Total tid:
5:28:26
71,3 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
Distans
5,0 km • 5:24 m/km
Distans
5,0 km • 5:24 m/km
20
21
21
22
Distans
5,0 km • 5:36 m/km
Distans
5,0 km • 5:36 m/km
22
23
Löpning 2021-10-23
13,0 km • 6:20 m/km
Löpning 2021-10-23
13,0 km • 6:20 m/km
23
24
Löpning 2021-10-24
25,5 km • 5:02 m/km
Löpning 2021-10-24
25,5 km • 5:02 m/km
24
v. 42
Löpning:
5:29/km
4:25:46
48,5 km
Totalt:
Total tid:
4:25:46
48,5 km
Vecka 43
25
Löpning 2021-10-25
15,6 km • 6:39 m/km
Löpning 2021-10-25
15,6 km • 6:39 m/km
25
26
Löpning 2021-10-26
6,2 km • 5:29 m/km
Löpning 2021-10-26
6,2 km • 5:29 m/km
Löpning 2021-10-26
5,0 km • 4:59 m/km
Löpning 2021-10-26
5,0 km • 4:59 m/km
26
27
27
28
Löpning 2021-10-28
5,1 km • 5:21 m/km
Löpning 2021-10-28
5,1 km • 5:21 m/km
Löpning 2021-10-28
9,4 km • 5:27 m/km
Löpning 2021-10-28
9,4 km • 5:27 m/km
28
29
Löpning 2021-10-29
6,1 km • 5:10 m/km
Löpning 2021-10-29
6,1 km • 5:10 m/km
Löpning 2021-10-29
4,8 km • 4:39 m/km
Löpning 2021-10-29
4,8 km • 4:39 m/km
29
30
20 plus 5 i 3:58
25,8 km • 4:36 m/km
20 plus 5 i 3:58
25,8 km • 4:36 m/km
30
31
31
v. 43
Löpning:
5:18/km
6:53:00
77,9 km
Totalt:
Total tid:
6:53:00
77,9 km
annons
