Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
emanuel mattsson
1990
göteborg
Medlem sedan 15 juli 2010
Joggpers
Joggpers
4:00
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Milen under 36
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
Löpning 2022-08-29
5,0 km • 4:49 m/km
Löpning 2022-08-29
5,0 km • 4:49 m/km
Löpning 2022-08-29
5,1 km • 4:54 m/km
Löpning 2022-08-29
5,1 km • 4:54 m/km
29
30
Löpning 2022-08-30
5,0 km • 4:44 m/km
Löpning 2022-08-30
5,0 km • 4:44 m/km
Löpning 2022-08-30
4,3 km • 4:56 m/km
Löpning 2022-08-30
4,3 km • 4:56 m/km
30
31
Löpning 2022-08-31
11,2 km • 5:01 m/km
Löpning 2022-08-31
11,2 km • 5:01 m/km
31
1
Löpning 2022-09-01
5,0 km • 4:52 m/km
Löpning 2022-09-01
5,0 km • 4:52 m/km
Löpning 2022-09-01
4,9 km • 4:35 m/km
Löpning 2022-09-01
4,9 km • 4:35 m/km
1
2
Löpning 2022-09-02
5,0 km • 4:36 m/km
Löpning 2022-09-02
5,0 km • 4:36 m/km
Löpning 2022-09-02
5,0 km • 5:02 m/km
Löpning 2022-09-02
5,0 km • 5:02 m/km
2
3
Löpning 2022-09-03
6,5 km • 4:43 m/km
Löpning 2022-09-03
6,5 km • 4:43 m/km
3
4
4
v. 35
Löpning:
4:50/km
4:35:07
56,9 km
Totalt:
Total tid:
4:35:07
56,9 km
Vecka 36
5
Löpning 2022-09-05
5,0 km • 5:09 m/km
Löpning 2022-09-05
5,0 km • 5:09 m/km
Löpning 2022-09-05
4,7 km • 4:40 m/km
Löpning 2022-09-05
4,7 km • 4:40 m/km
5
6
Löpning 2022-09-06
5,2 km • 4:38 m/km
Löpning 2022-09-06
5,2 km • 4:38 m/km
Löpning 2022-09-06
5,2 km • 4:31 m/km
Löpning 2022-09-06
5,2 km • 4:31 m/km
6
7
7
8
Inför kph hm
10,0 km • 3:44 m/km
Inför kph hm
10,0 km • 3:44 m/km
Distans
3,6 km • 5:00 m/km
Distans
3,6 km • 5:00 m/km
8
9
Löpning 2022-09-09
5,2 km • 5:10 m/km
Löpning 2022-09-09
5,2 km • 5:10 m/km
Löpning 2022-09-09
5,1 km • 5:35 m/km
Löpning 2022-09-09
5,1 km • 5:35 m/km
9
10
Löpning 2022-09-10
9,2 km • 5:47 m/km
Löpning 2022-09-10
9,2 km • 5:47 m/km
10
11
11
v. 36
Löpning:
4:52/km
4:18:57
53,2 km
Totalt:
Total tid:
4:18:57
53,2 km
Vecka 37
12
Löpning 2022-09-12
5,1 km • 4:57 m/km
Löpning 2022-09-12
5,1 km • 4:57 m/km
Löpning 2022-09-12
4,8 km • 4:37 m/km
Löpning 2022-09-12
4,8 km • 4:37 m/km
12
13
Löpning 2022-09-13
5,1 km • 4:40 m/km
Löpning 2022-09-13
5,1 km • 4:40 m/km
Löpning 2022-09-13
5,2 km • 4:43 m/km
Löpning 2022-09-13
5,2 km • 4:43 m/km
13
14
Löpning 2022-09-14
5,2 km • 4:41 m/km
Löpning 2022-09-14
5,2 km • 4:41 m/km
14
15
15
16
Löpning 2022-09-16
5,0 km • 4:57 m/km
Löpning 2022-09-16
5,0 km • 4:57 m/km
Löpning 2022-09-16
5,0 km • 4:49 m/km
Löpning 2022-09-16
5,0 km • 4:49 m/km
16
17
17
18
Löpning 2022-09-18
0,4 km • 10:07 m/km
Löpning 2022-09-18
0,4 km • 10:07 m/km
Copenhagen Half Marathon - Köpenhamn
21,1 km • 1:18:38
Copenhagen Half Marathon - Köpenhamn
21,1 km • 1:18:38
3:44 m/km
Kph halvara
18
v. 37
Löpning:
4:25/km
4:10:57
56,8 km
Totalt:
Total tid:
4:10:57
56,8 km
Vecka 38
19
19
20
Löpning 2022-09-20
5,0 km • 4:55 m/km
Löpning 2022-09-20
5,0 km • 4:55 m/km
Löpning 2022-09-20
4,3 km • 4:51 m/km
Löpning 2022-09-20
4,3 km • 4:51 m/km
20
21
Testa crossfit västkusten
45:00
Testa crossfit västkusten
45:00
Testa
21
22
Löpning 2022-09-22
5,6 km • 5:08 m/km
Löpning 2022-09-22
5,6 km • 5:08 m/km
Löpning 2022-09-22
6,2 km • 5:03 m/km
Löpning 2022-09-22
6,2 km • 5:03 m/km
22
23
Löpning 2022-09-23
5,1 km • 5:11 m/km
Löpning 2022-09-23
5,1 km • 5:11 m/km
Löpning 2022-09-23
4,4 km • 5:18 m/km
Löpning 2022-09-23
4,4 km • 5:18 m/km
23
24
24
25
Löpning 2022-09-25
10,7 km • 5:02 m/km
Löpning 2022-09-25
10,7 km • 5:02 m/km
25
v. 38
Löpning:
5:04/km
3:29:20
41,3 km
Crossfit:
45:00
Totalt:
Total tid:
4:14:20
41,3 km
Vecka 39
26
Löpning 2022-09-26
5,0 km • 4:58 m/km
Löpning 2022-09-26
5,0 km • 4:58 m/km
Löpning 2022-09-26
5,1 km • 4:49 m/km
Löpning 2022-09-26
5,1 km • 4:49 m/km
26
27
Löpning 2022-09-27
5,1 km • 5:09 m/km
Löpning 2022-09-27
5,1 km • 5:09 m/km
Löpning 2022-09-27
5,1 km • 4:43 m/km
Löpning 2022-09-27
5,1 km • 4:43 m/km
27
28
Teknik/styrka/WOD
1:00:00
Teknik/styrka/WOD
1:00:00
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
4:55/km
1:39:38
20,3 km
Crossfit:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:39:38
20,3 km
annons
