annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
4:45/km
1:58:17
24,9 km
Cykel:
15,1 km/h
10:00
2,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:17
27,4 km
Vecka 49
5
5
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Löpning:
5:21/km
29:43
5,6 km
Cykel:
14,2 km/h
11:00
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
40:43
8,2 km
Vecka 50
12
12
13
13
17
17
v. 50
Cykel:
14,6 km/h
2:23:46
35,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:46
35,0 km
Vecka 51
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Cykel:
14,2 km/h
52:53
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
52:53
12,5 km
Vecka 52
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
4:59/km
1:01:06
12,3 km
Cykel:
14,8 km/h
1:00:54
15,0 km
Annat:
 
38:50
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:50
37,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige