annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
4:59/km
1:01:06
12,3 km
Cykel:
14,8 km/h
1:00:54
15,0 km
Annat:
 
38:50
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:50
37,3 km
Vecka 1
7
7
v. 1
Cykel:
15,3 km/h
3:00:45
46,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:45
46,0 km
Vecka 2
11
11
v. 2
Cykel:
15,0 km/h
3:03:42
46,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:42
46,0 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
v. 3
Löpning:
4:49/km
49:24
10,3 km
Cykel:
13,7 km/h
1:49:50
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:14
35,3 km
Vecka 4
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
6:30/km
1:30:33
13,9 km
Cykel:
15,0 km/h
20:00
5,0 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:15:33
18,9 km
Vecka 5
4
4
v. 5
Löpning:
6:38/km
2:02:31
18,5 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:31
18,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige