annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
4
4
v. 5
Löpning:
6:38/km
2:02:31
18,5 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:31
18,5 km
Vecka 6
11
11
v. 6
Löpning:
7:51/km
2:31:05
19,3 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:26:05
19,3 km
Vecka 7
15
15
16
16
v. 7
Löpning:
6:21/km
3:32:20
33,4 km
Cykel:
15,0 km/h
32:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:20
41,4 km
Vecka 8
20
20
22
22
23
23
24
24
26
26
v. 8
Cykel:
14,9 km/h
27:40
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
27:40
6,9 km
Vecka 9
4
4
5
5
v. 9
Cykel:
15,3 km/h
1:42:42
29,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:42
29,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige