annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
4
4
5
5
v. 9
Cykel:
15,3 km/h
1:42:42
29,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:42
29,1 km
Vecka 10
11
11
12
12
v. 10
Löpning:
5:03/km
23:43
4,7 km
Cykel:
15,0 km/h
1:20:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:43
24,7 km
Vecka 11
17
17
18
18
v. 11
Löpning:
5:13/km
36:39
7,0 km
Cykel:
14,9 km/h
1:50:38
27,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:17
34,5 km
Vecka 12
21
21
24
24
25
25
26
26
v. 12
Cykel:
15,1 km/h
59:30
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
59:30
15,0 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Cykel:
14,3 km/h
21:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
21:00
5,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige