annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
v. 18
Löpning:
6:16/km
2:29:33
23,9 km
Cykel:
15,0 km/h
1:00:10
15,0 km
Crossfit:
 
9:05
 
Totalt:Total tid:
 
3:38:48
38,9 km
Vecka 19
9
9
10
10
14
14
v. 19
Löpning:
5:46/km
1:01:09
10,6 km
Cykel:
14,4 km/h
41:39
10,0 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:48
20,6 km
Vecka 20
21
21
v. 20
Löpning:
5:16/km
1:29:22
17,0 km
Cykel:
14,9 km/h
1:20:32
20,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:34:54
37,0 km
Vecka 21
22
22
23
23
24
24
27
27
28
28
v. 21
Löpning:
6:34/km
51:52
7,9 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:36:52
7,9 km
Vecka 22
v. 22
Löpning:
5:32/km
2:16:56
24,7 km
Cykel:
15,7 km/h
19:07
5,0 km
Styrka:
 
1:01:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:37:03
29,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige