annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
v. 22
Löpning:
5:32/km
2:16:56
24,7 km
Cykel:
15,7 km/h
19:07
5,0 km
Styrka:
 
1:01:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:37:03
29,7 km
Vecka 23
5
5
9
9
v. 23
Löpning:
5:45/km
39:30
6,9 km
Cykel:
15,1 km/h
43:37
11,0 km
Styrka:
 
35:00
 
Annat:
 
1:49:53
51,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:48:00
69,5 km
Vecka 24
14
14
17
17
v. 24
Löpning:
5:17/km
2:27:28
27,9 km
Cykel:
15,7 km/h
3:50
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:18
28,9 km
Vecka 25
19
19
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 25
Löpning:
5:43/km
20:00
3,5 km
Skidor:
3:14/km
1:08:00
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:00
24,5 km
Vecka 26
28
28
2
2
v. 26
Löpning:
5:18/km
2:33:01
28,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:01
28,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige