annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
v. 31
Löpning:
5:11/km
2:44:00
31,6 km
Crossfit:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:14:00
31,6 km
Vecka 32
v. 32
Löpning:
5:06/km
1:42:55
20,2 km
Cykel:
15,3 km/h
19:40
5,0 km
Crossfit:
 
2:02:13
 
Totalt:Total tid:
 
4:04:48
25,2 km
Vecka 33
v. 33
Löpning:
5:15/km
1:11:58
13,7 km
Styrka:
 
15:00
 
Crossfit:
 
2:56:30
 
Totalt:Total tid:
 
4:23:28
13,7 km
Vecka 34
21
21
26
26
27
27
v. 34
Cykel:
-- km/h
20:28
0,0 km
Crossfit:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:28
0,0 km
Vecka 35
28
28
29
29
v. 35
Löpning:
4:51/km
1:02:48
13,0 km
Cykel:
15,0 km/h
20:00
5,0 km
Crossfit:
 
3:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:48
18,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige