annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
29
29
v. 35
Löpning:
4:51/km
1:02:48
13,0 km
Cykel:
15,0 km/h
20:00
5,0 km
Crossfit:
 
3:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:48
18,0 km
Vecka 36
5
5
8
8
v. 36
Cykel:
14,6 km/h
16:27
4,0 km
Crossfit:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:16:27
4,0 km
Vecka 37
v. 37
Cykel:
14,7 km/h
45:00
11,0 km
Crossfit:
 
5:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:50:00
11,0 km
Vecka 38
19
19
22
22
v. 38
Löpning:
4:59/km
1:08:42
13,8 km
Cykel:
15,0 km/h
20:00
5,0 km
Crossfit:
 
3:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:48:42
18,8 km
Vecka 39
28
28
1
1
v. 39
Löpning:
5:20/km
42:14
7,9 km
Cykel:
15,1 km/h
30:00
7,5 km
Crossfit:
 
3:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:07:14
15,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige