annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
28
28
1
1
v. 39
Löpning:
5:20/km
42:14
7,9 km
Cykel:
15,1 km/h
30:00
7,5 km
Crossfit:
 
3:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:07:14
15,5 km
Vecka 40
5
5
v. 40
Löpning:
4:55/km
46:50
9,5 km
Crossfit:
 
5:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:16:50
9,5 km
Vecka 41
13
13
v. 41
Löpning:
4:45/km
2:45:46
34,9 km
Crossfit:
 
3:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:05:46
34,9 km
Vecka 42
17
17
v. 42
Löpning:
5:11/km
1:10:18
13,6 km
Crossfit:
 
4:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:55:18
13,6 km
Vecka 43
29
29
v. 43
Löpning:
5:00/km
43:26
8,7 km
Cykel:
15,0 km/h
40:00
10,0 km
Crossfit:
 
5:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:28:26
18,7 km
Vecka 44
v. 44
Löpning:
6:38/km
2:40:55
24,2 km
Crossfit:
 
3:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:25:55
24,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige