annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
v. 44
Löpning:
6:38/km
2:40:55
24,2 km
Crossfit:
 
3:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:25:55
24,2 km
Vecka 45
v. 45
Löpning:
5:04/km
2:07:00
25,1 km
Cykel:
15,0 km/h
30:00
7,5 km
Crossfit:
 
4:02:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:39:00
32,6 km
Vecka 46
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:37/km
34:44
6,2 km
Crossfit:
 
3:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:29:44
6,2 km
Vecka 47
v. 47
Löpning:
5:05/km
2:29:58
29,5 km
Crossfit:
 
5:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:59:58
29,5 km
Vecka 48
27
27
v. 48
Löpning:
5:14/km
1:15:31
14,4 km
Cykel:
14,5 km/h
1:02:00
15,0 km
Crossfit:
 
2:42:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:59:31
29,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige