annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
v. 48
Löpning:
5:14/km
1:15:31
14,4 km
Cykel:
14,5 km/h
1:02:00
15,0 km
Crossfit:
 
2:42:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:59:31
29,4 km
Vecka 49
10
10
v. 49
Löpning:
5:30/km
1:19:06
14,4 km
Cykel:
13,6 km/h
11:00
2,5 km
Crossfit:
 
3:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:05:06
16,9 km
Vecka 50
11
11
12
12
17
17
v. 50
Löpning:
5:07/km
2:47:31
32,7 km
Crossfit:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:57:31
32,7 km
Vecka 51
22
22
v. 51
Löpning:
5:06/km
3:22:13
39,6 km
Crossfit:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:52:13
39,6 km
Vecka 52
25
25
30
30
v. 52
Löpning:
4:44/km
2:45:08
34,8 km
Cykel:
13,3 km/h
9:00
2,0 km
Crossfit:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:24:08
36,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige