annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
v. 5
Löpning:
5:24/km
34:06
6,3 km
Cykel:
14,1 km/h
21:21
5,0 km
Crossfit:
 
2:39:25
 
Totalt:Total tid:
 
3:34:52
11,3 km
Vecka 6
v. 6
Löpning:
5:29/km
2:34:39
28,2 km
Cykel:
14,5 km/h
1:00:00
14,5 km
Crossfit:
 
3:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:24:39
42,7 km
Vecka 7
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 7
Skidor:
6:48/km
1:00:32
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:32
8,9 km
Vecka 8
v. 8
Löpning:
5:17/km
2:52:26
32,6 km
Cykel:
14,1 km/h
1:23:00
19,5 km
Crossfit:
 
1:33:13
 
Totalt:Total tid:
 
5:48:39
52,1 km
Vecka 9
1
1
v. 9
Cykel:
13,0 km/h
1:30:00
19,5 km
Crossfit:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:30:00
19,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige