annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
4
4
7
7
v. 14
Löpning:
5:27/km
2:20:03
25,7 km
Crossfit:
 
4:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:35:03
25,7 km
Vecka 15
12
12
v. 15
Löpning:
5:23/km
3:05:06
34,3 km
Crossfit:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:05:06
34,3 km
Vecka 16
15
15
19
19
21
21
v. 16
Löpning:
5:25/km
2:19:51
25,8 km
Crossfit:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:14:51
25,8 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
v. 17
Löpning:
5:16/km
33:04
6,3 km
Cykel:
12,9 km/h
1:01:45
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:49
12,3 km
Vecka 18
30
30
3
3
v. 18
Löpning:
5:33/km
44:57
8,1 km
Cykel:
7,9 km/h
1:05:00
8,5 km
Crossfit:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:49:57
16,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige