annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
3
3
v. 18
Löpning:
5:33/km
44:57
8,1 km
Cykel:
7,9 km/h
1:05:00
8,5 km
Crossfit:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:49:57
16,6 km
Vecka 19
7
7
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
5:28/km
1:27:55
16,1 km
Crossfit:
 
3:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:07:55
16,1 km
Vecka 20
14
14
16
16
19
19
v. 20
Löpning:
5:34/km
2:38:20
28,4 km
Crossfit:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:48:20
28,4 km
Vecka 21
21
21
24
24
v. 21
Löpning:
5:35/km
1:30:50
16,3 km
Crossfit:
 
4:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:45:50
16,3 km
Vecka 22
30
30
1
1
v. 22
Löpning:
5:29/km
3:21:50
36,8 km
Crossfit:
 
3:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:31:50
36,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige