annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
6
6
v. 27
Löpning:
5:52/km
2:37:44
26,9 km
Simning:
2:00/100 m
10:00
500 m
Crossfit:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:17:44
27,4 km
Vecka 28
9
9
v. 28
Löpning:
5:38/km
2:28:33
26,4 km
Crossfit:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:58:33
26,4 km
Vecka 29
17
17
v. 29
Löpning:
5:58/km
3:57:14
39,7 km
Crossfit:
 
3:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:02:14
39,7 km
Vecka 30
23
23
25
25
27
27
v. 30
Löpning:
5:37/km
2:06:53
22,6 km
Crossfit:
 
1:13:00
 
Annat:
 
1:00:44
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:37
31,9 km
Vecka 31
4
4
v. 31
Löpning:
6:11/km
5:34:30
54,2 km
Cykel:
24,0 km/h
50:00
20,0 km
Simning:
1:44/100 m
26:57
1550 m
Crossfit:
 
3:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:01:27
75,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige