annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
4:59/km
1:43:00
20,7 km
Cykel:
13,3 km/h
27:00
6,0 km
Crossfit:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:00
26,7 km
Vecka 36
2
2
3
3
v. 36
Löpning:
5:14/km
55:00
10,5 km
Cykel:
10,9 km/h
11:00
2,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Crossfit:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:51:00
12,5 km
Vecka 37
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
27
27
v. 39
Löpning:
5:09/km
18:00
3,5 km
Cykel:
13,8 km/h
1:01:00
14,0 km
Crossfit:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:39:00
17,5 km
Vecka 40
30
30
v. 40
Löpning:
5:56/km
2:34:11
26,0 km
Cykel:
14,5 km/h
45:30
11,0 km
Crossfit:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:34:41
37,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige