annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
v. 40
Löpning:
5:56/km
2:34:11
26,0 km
Cykel:
14,5 km/h
45:30
11,0 km
Crossfit:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:34:41
37,0 km
Vecka 41
7
7
9
9
11
11
v. 41
Löpning:
5:06/km
1:33:00
18,2 km
Cykel:
14,3 km/h
21:00
5,0 km
Crossfit:
 
3:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:14:00
23,2 km
Vecka 42
20
20
v. 42
Löpning:
5:32/km
2:48:28
30,4 km
Cykel:
14,1 km/h
34:00
8,0 km
Crossfit:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:42:28
38,4 km
Vecka 43
27
27
v. 43
Löpning:
5:27/km
4:01:41
44,3 km
Cykel:
14,2 km/h
30:00
7,1 km
Crossfit:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:16:41
51,4 km
Vecka 44
29
29
3
3
v. 44
Löpning:
5:49/km
1:47:00
18,4 km
Crossfit:
 
2:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:22:00
18,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige