annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
3
3
v. 44
Löpning:
5:49/km
1:47:00
18,4 km
Crossfit:
 
2:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:22:00
18,4 km
Vecka 45
v. 45
Löpning:
5:23/km
3:08:00
34,9 km
Crossfit:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:38:00
34,9 km
Vecka 46
17
17
v. 46
Löpning:
5:56/km
2:40:42
27,1 km
Crossfit:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:30:42
27,1 km
Vecka 47
23
23
v. 47
Löpning:
5:22/km
2:26:00
27,2 km
Cykel:
12,4 km/h
58:00
12,0 km
Crossfit:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:54:00
39,2 km
Vecka 48
29
29
v. 48
Löpning:
5:45/km
2:13:00
23,2 km
Cykel:
10,0 km/h
30:00
5,0 km
Crossfit:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:08:00
28,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige