annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
v. 48
Löpning:
5:45/km
2:13:00
23,2 km
Cykel:
10,0 km/h
30:00
5,0 km
Crossfit:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:08:00
28,2 km
Vecka 49
5
5
6
6
v. 49
Crossfit:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:00
0,0 km
Vecka 50
15
15
v. 50
Löpning:
5:14/km
1:40:00
19,1 km
Cykel:
14,5 km/h
59:00
14,3 km
Crossfit:
 
2:26:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:05:00
33,4 km
Vecka 51
17
17
18
18
19
19
22
22
v. 51
Cykel:
10,7 km/h
28:00
5,0 km
Crossfit:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:18:00
5,0 km
Vecka 52
23
23
28
28
v. 52
Löpning:
5:39/km
2:03:00
21,8 km
Crossfit:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:48:00
21,8 km
Vecka 1
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 1
Cykel:
13,6 km/h
55:00
12,5 km
Crossfit:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:25:00
12,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige