annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
2
2
v. 5
Löpning:
5:35/km
38:00
6,8 km
Cykel:
14,3 km/h
21:00
5,0 km
Crossfit:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:34:00
11,8 km
Vecka 6
4
4
v. 6
Löpning:
5:24/km
1:20:00
14,8 km
Cykel:
14,0 km/h
43:00
10,0 km
Crossfit:
 
2:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:43:00
24,8 km
Vecka 7
10
10
12
12
14
14
v. 7
Löpning:
5:53/km
50:00
8,5 km
Crossfit:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:00
8,5 km
Vecka 8
21
21
23
23
v. 8
Löpning:
5:51/km
1:37:00
16,6 km
Cykel:
14,3 km/h
21:00
5,0 km
Crossfit:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:58:00
21,6 km
Vecka 9
2
2
v. 9
Löpning:
5:26/km
57:00
10,5 km
Cykel:
12,9 km/h
1:02:40
13,5 km
Crossfit:
 
47:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:46:40
24,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige