annons

Hans Palm

1963 Linköping Klubb: För Hans Palm mot nya rekord Medlem sedan 31 juli 2010

Löppass i år

Löppass i år 15 st

Löpt i år

Löpt i år 37 km

Löpt i mars

Löpt i mars 5 km

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juli 2014

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 27

v. 27

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 28

Vidingsjö 5km5,0 km • 5:09 m/km

Tungt pass i värmen då jag inte är helt frisk än från en tung förkylning i ...

Standardfemman asfalt5,3 km • 5:17 m/km

Hatar att springa i värme och sol men ibland måste man utmana sig. Tog det rätt ...

v. 28

Löpning:

5:13/km

54:00

10,3 km

Totalt:Total tid:

54:00

10,3 km

Vecka 29

Vidingsjö 5km5,0 km • 5:08 m/km

Kändes äckligt varmt idag och det var ett tag sedan förra passet så jag tog det ...

Luskortpass2,7 km • 5:17 m/km

Hade ingen lust att springa egentligen men körde ett lugnt och kort pass ändå ...

v. 29

Löpning:

5:11/km

40:01

7,7 km

Totalt:Total tid:

40:01

7,7 km

Vecka 30

Luskortpass2,7 km • 5:07 m/km

Varmare än igår men skugga hela vägen. Konstigt nog passerade en ...

v. 30

Löpning:

5:07/km

13:47

2,7 km

Totalt:Total tid:

13:47

2,7 km

Vecka 31

v. 31

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons