Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Hans Palm
1963
Linköping
Klubb:
För Hans Palm mot nya rekord
Medlem sedan 31 juli 2010
Löppass i år
Löppass i år
15
st
Löpt i år
Löpt i år
37
km
Löpt i mars
Löpt i mars
5
km
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
Kvällspass
3,0 km • 4:39 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Morgonpass
3,0 km • 4:48 m/km
Morgonpass
3,0 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Kvällspass
3,0 km • 5:03 m/km
Kvällspass
3,0 km • 5:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Eftermiddagspass
3,0 km • 4:46 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 4:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Kvällspass
3,0 km • 4:58 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Kvällspass
3,0 km • 4:44 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Kvällspass
3,0 km • 4:55 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 1
Löpning:
4:50/km
1:41:45
21,0 km
Totalt:
Total tid:
1:41:45
21,0 km
Vecka 2
6
Förmiddagspass
3,0 km • 4:48 m/km
Förmiddagspass
3,0 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Kvällspass
3,0 km • 4:52 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Kvällspass
3,0 km • 4:55 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Eftermiddagspass
1:04:38
Eftermiddagspass
1:04:38
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
3,0 km • 5:00 m/km
Kvällspass
3,0 km • 5:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Kvällspass
3,0 km • 4:57 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Eftermiddagspass
4,0 km • 5:11 m/km
Eftermiddagspass
4,0 km • 5:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Kvällspass
3,0 km • 4:57 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
v. 2
Löpning:
4:58/km
1:49:19
22,0 km
Styrka:
1:04:38
Totalt:
Total tid:
2:53:57
22,0 km
Vecka 3
13
Kvällspass
3,0 km • 5:09 m/km
Kvällspass
3,0 km • 5:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Kvällspass
3,0 km • 4:43 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Kvällspass
3,0 km • 4:52 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Kvällspass
3,0 km • 4:40 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Till/från dans
4,0 km • 4:45 m/km
Till/från dans
4,0 km • 4:45 m/km
17
18
Kvällspass
3,0 km • 4:45 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Kvällspass
3,0 km • 4:37 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
v. 3
Löpning:
4:47/km
1:45:38
22,1 km
Totalt:
Total tid:
1:45:38
22,1 km
Vecka 4
20
Kvällspass
3,0 km • 4:47 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Kvällspass
3,0 km • 4:37 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Kvällspass
3,0 km • 4:51 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Kvällspass
3,0 km • 4:47 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Kvällspass
3,0 km • 4:47 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Kvällspass
3,0 km • 4:54 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Kvällspass
3,0 km • 4:49 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
v. 4
Löpning:
4:48/km
1:40:55
21,1 km
Totalt:
Total tid:
1:40:55
21,1 km
Vecka 5
27
Kvällspass
4,5 km • 5:03 m/km
Kvällspass
4,5 km • 5:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Kvällspass
3,0 km • 4:37 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Till/från dans
4,0 km • 4:45 m/km
Till/från dans
4,0 km • 4:45 m/km
29
30
Kvällspass
3,0 km • 4:37 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Kvällspass
3,0 km • 4:42 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Morgonpass
3,0 km • 4:52 m/km
Morgonpass
3,0 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Kvällspass
3,0 km • 4:50 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 5
Löpning:
4:48/km
1:52:57
23,6 km
Totalt:
Total tid:
1:52:57
23,6 km
annons
