Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Hans Palm
1963
Linköping
Klubb:
För Hans Palm mot nya rekord
Medlem sedan 31 juli 2010
Löppass i år
Löppass i år
15
st
Löpt i år
Löpt i år
37
km
Löpt i mars
Löpt i mars
5
km
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Kvällspass
3,0 km • 4:54 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Kvällspass
3,0 km • 4:49 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Kvällspass
3,0 km • 4:47 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Kvällspass
2,0 km • 5:01 m/km
Kvällspass
2,0 km • 5:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Kvällspass
3,0 km • 4:49 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
1
Kvällspass
4,0 km • 4:50 m/km
Kvällspass
4,0 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Kvällspass
3,0 km • 4:42 m/km
Kvällspass
3,0 km • 4:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 9
Löpning:
4:50/km
1:41:45
21,1 km
Totalt:
Total tid:
1:41:45
21,1 km
Vecka 10
3
Kvällspass, 182 steg/minut
5,0 km • 4:47 m/km
Kvällspass, 182 steg/minut
5,0 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Kvällspass, 180 steg/minut
3,0 km • 4:45 m/km
Kvällspass, 180 steg/minut
3,0 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Kvällspass, 180 steg/minut
3,0 km • 4:43 m/km
Kvällspass, 180 steg/minut
3,0 km • 4:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Kvällspass, 180 steg/minut
3,0 km • 4:44 m/km
Kvällspass, 180 steg/minut
3,0 km • 4:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Kvällspass, RSD#2268, 190 steg/minut
3,0 km • 4:25 m/km
Kvällspass, RSD#2268, 190 steg/minut
3,0 km • 4:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Eftermiddagspass, 182 steg/minut
5,0 km • 4:47 m/km
Eftermiddagspass, 182 steg/minut
5,0 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Kvällspass, Kadensträning, 186 steg/minut
3,0 km • 4:39 m/km
Kvällspass, Kadensträning, 186 steg/minut
3,0 km • 4:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
9
v. 10
Löpning:
4:42/km
1:57:57
25,1 km
Totalt:
Total tid:
1:57:57
25,1 km
Vecka 11
10
Kvällspass, 184 steg/minut
5,0 km • 4:52 m/km
Kvällspass, 184 steg/minut
5,0 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Kvällspass, 180 steg/minut
3,0 km • 4:47 m/km
Kvällspass, 180 steg/minut
3,0 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect. Strava och Runalyze säger 182 steg/minut.
11
12
Kvällspass
4,0 km • 4:45 m/km
Kvällspass
4,0 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Kvällspass, 188 steg/minut
3,0 km • 4:36 m/km
Kvällspass, 188 steg/minut
3,0 km • 4:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Kvällspass
4,0 km • 4:45 m/km
Kvällspass
4,0 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Kvällspass, 184 steg/minut (186 på Strava)
3,0 km • 4:37 m/km
Kvällspass, 184 steg/minut (186 på Strava)
3,0 km • 4:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Kvällspass, 186 steg/minut (188 enligt Strava)
3,0 km • 4:31 m/km
Kvällspass, 186 steg/minut (188 enligt Strava)
3,0 km • 4:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
v. 11
Löpning:
4:43/km
1:57:56
25,0 km
Totalt:
Total tid:
1:57:56
25,0 km
Vecka 12
17
Kvällspass, 186 steg/minut
4,0 km • 4:46 m/km
Kvällspass, 186 steg/minut
4,0 km • 4:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Kvällspass, 186 steg/minut
3,0 km • 4:28 m/km
Kvällspass, 186 steg/minut
3,0 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Kvällspass
4,0 km • 4:45 m/km
Kvällspass
4,0 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Kvällspass, 186 steg/minut
3,0 km • 4:26 m/km
Kvällspass, 186 steg/minut
3,0 km • 4:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Kvällspass, 188 steg/minut (Strava 190)
3,0 km • 4:26 m/km
Kvällspass, 188 steg/minut (Strava 190)
3,0 km • 4:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Morgonpass, 184 steg/minut
3,0 km • 4:42 m/km
Morgonpass, 184 steg/minut
3,0 km • 4:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Kvällspass,186 steg/minut (Strava 188)
3,0 km • 4:27 m/km
Kvällspass,186 steg/minut (Strava 188)
3,0 km • 4:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
v. 12
Löpning:
4:35/km
1:45:42
23,1 km
Totalt:
Total tid:
1:45:42
23,1 km
Vecka 13
24
Kvällspass, 184 steg/minut
4,0 km • 4:47 m/km
Kvällspass, 184 steg/minut
4,0 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Kvällspass, 186 steg/minut
3,0 km • 4:31 m/km
Kvällspass, 186 steg/minut
3,0 km • 4:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Kvällspass
4,0 km • 4:45 m/km
Kvällspass
4,0 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Kvällspass, 186 steg/minut (Strava 188)
3,0 km • 4:28 m/km
Kvällspass, 186 steg/minut (Strava 188)
3,0 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Kvällspass, 188 steg/minut (Strava 190)
3,0 km • 4:22 m/km
Kvällspass, 188 steg/minut (Strava 190)
3,0 km • 4:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Eftermiddagspass
3,0 km • 4:44 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 4:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Kvällspass, 186 steg/minut (Strava 187)
3,0 km • 4:30 m/km
Kvällspass, 186 steg/minut (Strava 187)
3,0 km • 4:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
v. 13
Löpning:
4:36/km
1:46:03
23,0 km
Totalt:
Total tid:
1:46:03
23,0 km
Vecka 14
31
Kvällspass, 186 steg/minut
6,6 km • 4:50 m/km
Kvällspass, 186 steg/minut
6,6 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Kvällspass, 186 steg/minut (Strava 188)
3,0 km • 4:28 m/km
Kvällspass, 186 steg/minut (Strava 188)
3,0 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Kvällspass
4,0 km • 4:45 m/km
Kvällspass
4,0 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Kvällspass, 184 steg/minut (Strava 185)
3,0 km • 4:34 m/km
Kvällspass, 184 steg/minut (Strava 185)
3,0 km • 4:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Kvällspass, 186 steg/minut
3,0 km • 4:26 m/km
Kvällspass, 186 steg/minut
3,0 km • 4:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Kvällspass, 186 steg/minut
3,0 km • 4:36 m/km
Kvällspass, 186 steg/minut
3,0 km • 4:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Kvällspass, 186 steg/minut
3,0 km • 4:27 m/km
Kvällspass, 186 steg/minut
3,0 km • 4:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
v. 14
Löpning:
4:38/km
1:58:28
25,6 km
Totalt:
Total tid:
1:58:28
25,6 km
annons
