annons
Daniel Bokinge

Daniel Bokinge

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Cyklar, springer och vindsurfar året om!
Rullskidor och längd också såklart!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
4
4
5
5
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 40
Löpning:
4:40/km
28:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
28:00
6,0 km
Vecka 41
12
12
13
13
16
16
17
17
v. 41
Löpning:
4:54/km
1:15:36
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:36
15,4 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 42
Löpning:
5:05/km
50:53
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
50:53
10,0 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
Vindsurfing Läjet
Vindsurfing Läjet
3 h surf i Läjet 5,3+90 ltr 1 repa 4,7+90 ltr 2 repor 4,7+76 ltr 5 ...
27
28
28
29
Borgen via Stensnäs6,1 km • 5:21 m/km
Borgen via Stensnäs6,1 km • 5:21 m/km
Tung start uppför Stensnäs, efter det ont i benhinnan, sedan en superskön ...
29
30
30
31
Stadsrundan11,0 km • 5:33 m/km
Stadsrundan11,0 km • 5:33 m/km
Kände av benhinnorna lätt i början, slutade helt efter halva tiden.
31
v. 43
Löpning:
5:29/km
1:33:44
17,1 km
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:33:44
17,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige