annons
Daniel Bokinge

Daniel Bokinge

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Cyklar, springer och vindsurfar året om!
Rullskidor och längd också såklart!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 44
Löpning:
5:11/km
1:54:00
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:00
22,0 km
Vecka 45
8
Hem-Mossle-Din Maskin-Stena-Hem13,5 km • 5:02 m/km
Hem-Mossle-Din Maskin-Stena-Hem13,5 km • 5:02 m/km
0 Grader, Kall Nordostanvind, stressig dag på jobbet som kom ut...
8
9
9
10
10
12
Vindsurfing Läjet Varberg
Vindsurfing Läjet Varberg
Blandad känsla på bra prognos som svajjade.. 4,7-5,3 90 ltr Helt ok, 2h ...
12
13
Vindsurfing Dog Shit Beach Halmstad
Vindsurfing Dog Shit Beach Halmstad
4,7 och 5,3 + 90 Ltr 4 h. En underbar dag med klarblå himmel med sol !! Varmt ...
13
14
14
v. 45
Löpning:
4:58/km
1:35:50
19,3 km
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:35:50
19,3 km
Vecka 46
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 46
Löpning:
4:58/km
1:28:50
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:50
17,9 km
Vecka 47
22
22
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 47
Löpning:
5:01/km
1:13:00
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:00
14,5 km
Vecka 48
30
30
1
Viadukten runt..9,6 km • 5:08 m/km
Viadukten runt..9,6 km • 5:08 m/km
Kallt, -14 Tack familjen för "dubbdäcken" till mina skor!! Halkrisk Noll.
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 48
Löpning:
5:03/km
1:26:00
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:00
17,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige