annons
Daniel Bokinge

Daniel Bokinge

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Cyklar, springer och vindsurfar året om!
Rullskidor och längd också såklart!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
30
30
1
Viadukten runt..9,6 km • 5:08 m/km
Viadukten runt..9,6 km • 5:08 m/km
Kallt, -14 Tack familjen för "dubbdäcken" till mina skor!! Halkrisk Noll.
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 48
Löpning:
5:03/km
1:26:00
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:00
17,0 km
Vecka 49
6
6
8
8
9
9
11
11
12
12
v. 49
Löpning:
5:04/km
58:30
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
58:30
11,6 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
Dagiset runt..8,3 km • 5:02 m/km
Dagiset runt..8,3 km • 5:02 m/km
Snö,,, skönt men tungt, Pga "dålig" snöröjning får man hålla sig på dom stora ...
16
18
18
19
19
v. 50
Löpning:
5:01/km
1:11:40
14,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:40
14,3 km
Vecka 51
20
20
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 51
Löpning:
4:46/km
22:00
4,6 km
Totalt:Total tid:
 
22:00
4,6 km
Vecka 52
27
27
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 52
Löpning:
5:12/km
1:18:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:00
15,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige