annons
Daniel Bokinge

Daniel Bokinge

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Cyklar, springer och vindsurfar året om!
Rullskidor och längd också såklart!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 52
Löpning:
5:12/km
1:18:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:00
15,0 km
Vecka 1
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
10
10
11
11
12
12
13
13
16
16
v. 2
Löpning:
4:56/km
53:12
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
53:12
10,8 km
Vecka 3
17
17
19
19
20
20
21
21
22
Tourdeosudden - Värnamo, simhallen5,7 km • 27:50
Tourdeosudden - Värnamo, simhallen5,7 km • 27:50
4:53 m/km
Tung kropp, ej bra att ladda med 3 öl och en påse chips på fredagen...
22
23
23
v. 3
Löpning:
4:51/km
1:27:50
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:50
18,1 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
26
27
Flowride i Lindvallen1:00:00
Flowride i Lindvallen1:00:00
Superkul men ack så jobbigt! Testa om ni får möjlighet!
27
28
28
29
29
30
30
v. 4
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige