annons
Johan Hansson

Johan Hansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Personbästa:

5km 20:10 (Enerco Storvik 2019)
10km 41:18 (Shiver by the river #2 Scranton 2020)
Halvmarathon 1:35:30 (Gävle 2019)
Lidingöloppet 2:32:05 (Lidingö 2017)
Marathon 3:32:22 (Stockholm 2019)

5km 18:44,1 på träning
10km 38:40 på träning
HM 1:31:23 på träning

Målsättning:

2021
Marathon 3:25:00
Lidingöloppet 2:25:00

Halvmarathon 1:26:00
10km 38:20
5km 18:15


Träningsmängd > 250 mil

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
2
4
4
v. 40
Löpning:
5:32/km
3:03:39
33,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:39
33,2 km
Vecka 41
9
9
10
10
11
11
14
14
v. 41
Löpning:
5:41/km
2:44:53
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:53
29,0 km
Vecka 42
17
17
18
18
21
21
v. 42
Löpning:
5:19/km
4:06:33
46,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:06:33
46,4 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
Valbo22,7 km • 5:21 m/km
Valbo22,7 km • 5:21 m/km
Första snön så det blev lite halt
27
28
28
v. 43
Löpning:
5:25/km
3:39:09
40,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:09
40,5 km
Vecka 44
30
30
2
Löpband - Stege12,5 km • 5:04 m/km
Löpband - Stege12,5 km • 5:04 m/km
Lite för klen, fick ta lite av nerjoggen och vila i mitten. Får kanske köra ett ...
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:18/km
5:54:45
67,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:54:45
67,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige