annons
Johan Hansson

Johan Hansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Personbästa:

5km 20:10 (Enerco Storvik 2019)
10km 41:18 (Shiver by the river #2 Scranton 2020)
Halvmarathon 1:35:30 (Gävle 2019)
Lidingöloppet 2:32:05 (Lidingö 2017)
Marathon 3:32:22 (Stockholm 2019)

5km 18:44,1 på träning
10km 38:40 på träning
HM 1:31:23 på träning

Målsättning:

2021
Marathon 3:25:00
Lidingöloppet 2:25:00

Halvmarathon 1:26:00
10km 38:20
5km 18:15


Träningsmängd > 250 mil

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
2
Löpband - Stege12,5 km • 5:04 m/km
Löpband - Stege12,5 km • 5:04 m/km
Lite för klen, fick ta lite av nerjoggen och vila i mitten. Får kanske köra ett ...
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:18/km
5:54:45
67,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:54:45
67,0 km
Vecka 45
7
7
9
9
11
11
v. 45
Löpning:
5:11/km
4:05:46
47,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:46
47,4 km
Vecka 46
12
12
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:16/km
4:37:19
52,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:19
52,7 km
Vecka 47
21
21
23
23
24
24
25
25
v. 47
Löpning:
5:13/km
2:29:23
28,6 km
Annat:
 
10:00
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:23
30,6 km
Vecka 48
27
27
30
30
2
2
v. 48
Löpning:
5:20/km
4:35:14
51,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:14
51,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige