annons
Per-Stefan

Per-Stefan

Joggpers
Joggpers 5:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 87 st
Löpt i år
Löpt i år 286 km
Tränat i år
Tränat i år 114 h

Målsättning:

Att ha kul !

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
v. 9
Löpning:
6:43/km
5:00:14
44,7 km
Cykel:
22,6 km/h
5:45:19
130,1 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
12:25:33
174,8 km
Vecka 10
3
3
7
7
v. 10
Löpning:
7:51/km
2:43:08
20,4 km
Cykel:
9,6 km/h
2:29:07
6,7 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:32:15
27,1 km
Vecka 11
11
11
15
15
v. 11
Löpning:
--/km
2:10:00
0,0 km
Cykel:
-- km/h
7:55:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
11:05:00
0,0 km
Vecka 12
19
19
21
21
v. 12
Löpning:
6:06/km
4:18:29
5,5 km
Cykel:
-- km/h
2:30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:58:29
5,5 km
Vecka 13
23
23
27
27
28
28
29
29
v. 13
Cykel:
21,1 km/h
6:11:31
130,6 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:51:31
130,6 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige