Uppdatering 2026
Med fallande löpform de senaste 12 åren och konstaterat hjärtflimmer springer jag numera väldigt långsamt och inte särskilt långt. Sedan jag började med betablockerare för nån månad sedan verkar det som jag kan gå upp i löpdistans utan att hjärtat får spel. Försöker motionera så ofta jag kan. Märkligt nog fungerar simning och roddmaskin på en mycket högre nivå, men jag tränar ogärna inomhus, så simhall går bort men jag kanske satsar på gymkort med roddmaskin som fokus.
Gläder mig också åt grabbarna som springer milen på 43-44 min utan att träna löpning rationellt. Försöker få dem att träna för sub40


Behåller min 12 år gamla beskrivning av nostalgiska skäl:

54-årig småbarnsfar. Har sprungit regelbundet sen 2006, vilket vanligtvis innebär tre pass i veckan.
Idrottsbakgrund: Tävlingssimmade i min ungdom, har alltid småidrottat lite och varit allmänt natur och frluftsintesserad.

Bilden: Grabbarna som såg dagens ljus den 28/7 2008 och förändrade villkoren för löpningen. Nu blir det mycket spring sent på kvällarna men oftast ett långpass i dagsljus på helgerna

Lite personliga data:
Längd 189 cm
Vikt 82 kg
Lägsta uppmätta vilopuls 35
Högsta uppmätta puls 180

Ungefärliga PB detta millenium
-uttryckt i min/km
>5 km 4.29
>10 km 4.43
>20 km 4.55
>30 km terräng 5.20
Marathon 5.29

Jag är inte längre så tävlings och prestationsinriktad för egen del, men är intresserad av löpning som sport.
Springer inte primärt för att tävla, utan det är löpningen i sig som driver mig. Inget går upp mot ett skönt långpass i skogen. Om jag vill testa formen tävlar jag hellre mot klockan på egen hand än att trängas med folk i smått hysteriska masstävlingar.
Har svårt för värme och föredrar de svala årstiderna när det gäller löpning. På somrarna försöker jag numera kombinera simning och löpning.

Medlem sedan 3 oktober 2007