annons
Fredrik Bolmstam

Fredrik Bolmstam

1982 • Värnamo

Fredrik Bolmstam

1982 • Värnamo
Joggpers
Joggpers 3:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: Apladalens Löparklubb Personlig sida/blogg: www.apladalenslk.se

Alltid tränat lite till och från, dock inte så mycket löpning utan mest lagsport såsom innebandy och fotboll.

De senaste åren har jag mer och mer gått över till att enbart träna löpning.

Personliga rekord.
Mara: 2,40,08, Växjö, 2017
Lidingöloppet 30km: 1,56,40, 2018
Halvmara: 1,14,33, Mariestad 2017
Kvartmara: 36,16, Värnamo 2019
10km: 34,00, Anderstorp 2020
10 000m: 34,29, Finnvedsvallen 2017
5000m: 16,12, Finnvedsvallen 2020
3000m: 9,34, Växjö 2018

Målsättning:


Medlem sedan 15 mars 2007

+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons