annons
Sara Bergqvist

Sara Bergqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är en 25-årig tjej som i augusti startade "Projekt tjejklassikern" tillsammans med min 47-åriga mamma. Jag hade då en övervikt på ungefär 20-25 kg och det stora målet längs vägen är att gå ner i vikt och hitta en ny aktiv livsstil.

Nu har det gått några månader, jag har gått ner en femtedel av mitt totala viktnedgångsmål och tränar 5-6 timmar per vecka. Vi har hjälp av en tränare med att sätta samman våra träningspass, och just nu är det mycket fokus på avancerad simning och hårda promenader för min del eftersom det är snällt mot kroppen. Så sakteliga skiftar vi fokus till cyklingen eftersom Tjejvättern blir vårt första lopp i vår. Målet är att jag ska vara i gång med löpningen framåt slutet av vintern, när jag gått ner ytterligare i vikt.

Målsättning:

Gå ner i vikt, nöta in en ny livsstil och komma i form för att klara av Tjejklassikern 2011/2012.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons