annons
Per Nilsson

Per Nilsson

Joggpers
Joggpers 6:03 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 57 st
Löpt i år
Löpt i år 189 km
Tränat i år
Tränat i år 51 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
25
25
26
26
v. 9
Löpning:
8:41/km
2:59:46
20,7 km
Skidor:
6:44/km
1:06:03
9,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:49
30,5 km
Vecka 10
2
2
8
8
v. 10
Löpning:
7:25/km
3:20:16
27,0 km
Cykel:
30,2 km/h
1:33:28
47,0 km
Styrka:
 
48:18
 
Totalt:Total tid:
 
5:42:02
74,0 km
Vecka 11
13
13
v. 11
Löpning:
8:02/km
3:38:04
26,3 km
Cykel:
29,1 km/h
1:30:38
44,0 km
Styrka:
 
1:00:23
 
Totalt:Total tid:
 
6:09:05
70,3 km
Vecka 12
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
8:13/km
3:39:42
26,8 km
Cykel:
30,0 km/h
1:33:54
47,0 km
Styrka:
 
1:16:39
 
Totalt:Total tid:
 
6:30:15
73,8 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Styrka:
 
1:11:51
 
Totalt:Total tid:
 
1:11:51
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige