annons
Emil Ciepielewski

Emil Ciepielewski

1975 • Gävle

Emil Ciepielewski

1975 • Gävle
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Gillar att träna helt enkelt. Började springa i frivilligt första gången sommaren 2011 efter att ha sagt att löpning är den tråkigaste sport som finns sedan lumpen 1995 (där jag sprang min första och sista mil före 2011).

Kör mest styrka och löpning. Sticker in med lite cykel och simining ibland när det passer.

Målsättning:

Träna 5 ggr per vecka... Vara "fitt". Ständigt utmana mig själv.
Resultat milen 2013 44:17, PB 2014 42:33
Resultat Halvmarathon 2013 1:44:28, PB 2014 1:35:56)
Resultat Tough Viking 8 km 2016 1:01:30

Medlem sedan 19 april 2012

+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons