Träningsdagbok: Jörgen Forsbacka, Perstorp
Jörgen Forsbacka

Jörgen Forsbacka

1968 • Perstorp

Jörgen Forsbacka

1968 • Perstorp
Joggpers
Joggpers 5:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 140 st
Löpt i år
Löpt i år 1533 km
Tränat i år
Tränat i år 181 h

Började satsa på maratondistansen i februari 2014. Min första mara blev Köpenhamn (maj-14) och sedan dess har det blivit drygt 10 maraton och mångdubbelt fler ultror. Gillar att upptäcka nya platser, stigar och att utmana mig själv. Bästa löparminnena är många. Ska jag välja 3st är det nog Trans Scania 2020, Kullamannen 100miles 2019 och CCC 2018.

Målsättning:

En bra kondition och hälsa är bakgrunden till min träning. Att må bra helt enkelt.

Medlem sedan 2 juni 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
Eftermiddagspass3,6 km • 15:22 m/km
Eftermiddagspass3,6 km • 15:22 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Eftermiddagspass4,5 km • 14:15 m/km
Eftermiddagspass4,5 km • 14:15 m/km
Importerat från Suunto
29
30
Kvällspass5,3 km • 12:16 m/km
Kvällspass5,3 km • 12:16 m/km
Importerat från Suunto
30
3
Förmiddagspass8,5 km • 27,99 km/h
Förmiddagspass8,5 km • 27,99 km/h
Importerat från Suunto
Cykling via Hörja, Tyringe o Perstorp40,0 km • 27,74 km/h
Cykling via Hörja, Tyringe o Perstorp40,0 km • 27,74 km/h
Totalt blev rundan 50,91km på tiden 1:49:54. Snittfart 27,8km/h. Långpass där ...
3
v. 26
Löpning:
12:16/km
1:05:15
5,3 km
Cykel:
28,0 km/h
3:42:07
103,5 km
Promenad:
14:45/km
2:00:12
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:47:34
117,0 km
Vecka 27
4
Eftermiddagspass4,1 km • 12:36 m/km
Eftermiddagspass4,1 km • 12:36 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 27
Promenad:
12:36/km
52:03
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
52:03
4,1 km
Vecka 28
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km