annons
Jörgen Forsbacka

Jörgen Forsbacka

Joggpers
Joggpers 5:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 144 st
Löpt i år
Löpt i år 1168 km
Tränat i år
Tränat i år 189 h

Började träna inför maraton 2014. Första maran blev Köpenhamn (maj-14) och sedan dess har det blivit drygt 10 maraton och mångdubbelt fler ultror. Gillar att upptäcka nya platser, stigar och att utmana mig själv. Bästa löparminnena är många. Ska jag välja tre är det nog UTMB 2023, Trans Scania 2020 och CCC 2018. Sedan har även Köpenhamn och Helsingborg marathon betytt en hel del. Likaså mina målgångar på flertalet Kullamannen 100 miles och Tjörnarparen.

Målsättning:

En bra kondition och hälsa är bakgrunden till min träning. Att må bra helt enkelt.

Juli 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
30
2
2
3
3
4
4
5
Eftermiddagspass0,2 km • 3:13 m/100 m
Eftermiddagspass0,2 km • 3:13 m/100 m
Importerat från Suunto
5
v. 27
Simning:
3:13/100 m
4:50
150 m
Promenad:
16:57/km
26:17
1,6 km
Totalt:Total tid:
 
31:07
1,7 km
Vecka 28
12
12
v. 28
Löpning:
11:35/km
9:48:39
50,8 km
Simning:
35:40/100 m
7:08
20 m
Promenad:
19:10/km
3:32:19
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
13:28:06
61,9 km
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
18
18
19
19
v. 29
Cykel:
26,1 km/h
2:57:23
77,2 km
Promenad:
16:19/km
1:06:44
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:07
81,3 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons