Träningsdagbok: Jörgen Forsbacka, Perstorp
Jörgen Forsbacka

Jörgen Forsbacka

1968 • Perstorp

Jörgen Forsbacka

1968 • Perstorp
Joggpers
Joggpers 5:09 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 250 st
Löpt i år
Löpt i år 2702 km
Tränat i år
Tränat i år 348 h

Började satsa på maratondistansen i februari 2014. Min första mara blev Köpenhamn (maj-14) och sedan dess har det blivit drygt 10 maraton och mångdubbelt fler ultror. Gillar att upptäcka nya platser, stigar och att utmana mig själv. Bästa löparminnena är många. Ska jag välja 3st är det nog Trans Scania 2020, Kullamannen 100miles 2019 och CCC 2018.

Målsättning:

En bra kondition och hälsa är bakgrunden till min träning. Att må bra helt enkelt.

Medlem sedan 2 juni 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Kullamannen 100 miles 161,1 km • 9:25 m/km
Kullamannen 100 miles 161,1 km • 9:25 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
9:17/km
26:10:34
169,3 km
Totalt:Total tid:
 
26:10:34
169,3 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
Bibbirunda1,4 km • 20:32 m/km
Bibbirunda1,4 km • 20:32 m/km
Importerat från Suunto
9
10
10
11
11
13
13
v. 45
Löpning:
8:12/km
1:16:33
9,3 km
Promenad:
20:32/km
28:08
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:41
10,7 km
Vecka 46
14
ICA Ringåsenrunda10,1 km • 6:54 m/km
ICA Ringåsenrunda10,1 km • 6:54 m/km
Importerat från Suunto
14
15
15
16
Persgården Perstorp runda11,2 km • 6:22 m/km
Persgården Perstorp runda11,2 km • 6:22 m/km
Importerat från Suunto
16
17
ICA Grytåsarunda10,7 km • 6:42 m/km
ICA Grytåsarunda10,7 km • 6:42 m/km
Importerat från Suunto
17
18
18
20
20
v. 46
Löpning:
7:11/km
4:59:42
41,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:59:42
41,7 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
Lunchpass12,0 km • 5:57 m/km
Lunchpass12,0 km • 5:57 m/km
Importerat från Suunto
23
24
24
25
Lunchpass10,3 km • 6:10 m/km
Lunchpass10,3 km • 6:10 m/km
Importerat från Suunto
25
v. 47
Löpning:
6:25/km
4:52:57
45,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:52:57
45,6 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km