Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

1972 • Sjövik

Sjövik mot Vasan 2019 / Lag 1

Niklas Karlsson

Född 1972, bor i Sjövik har löpt 234 km hittills i år och har ett personbästa på 4:36 min/km.

Klubb: Sjöviks SK.

Programmerare på ständigt uppåtgående som löpare. Har sprungit till och från sedan 2002. Sedan 2007 har löpningen funkat bra utan längre avbrott.
Driver jogg.se och systersiterna.

Målsättning:

Har siktat mot 200 km på 24 h men har inte uppnått det riktigt ännu (9 km kvar). Med lite tur lyckas jag växla upp under 2013 / 2014 eftersom 2012 blivit lite av ett mellanår.

Vill egentligen under 40 på milen också, men det är ett högst sekundärt mål som förmodligen får komma som bieffekt till den övriga träningen.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
Längdåkning 2019-01-282,8 km
Längdåkning 2019-01-282,8 km
Föret från helvetet, 100% fäste, 0% glid. Promenerade runt 1,5 varv innan jag ga...
28
29
lunchtur11,5 km • 5:45 m/km
lunchtur11,5 km • 5:45 m/km
Testade dubbat efter snön men de skorna är nog slutsprungna vid det här laget så...
29
30
Hjälmared 2 varv15,1 km • 6:15 m/km
Hjälmared 2 varv15,1 km • 6:15 m/km
Oerhört skönt med lite redig skidåkning, helt ok feeling.
30
31
Traditionsenligt48,1 km • 6:59 m/km
Traditionsenligt48,1 km • 6:59 m/km
Gick hyfsat trots begränsat med träning senaste månaderna. Blev totalt 48 efters...
31
1
1
2
2
3
Stora Lundby24,4 km • 5:30 m/km
Stora Lundby24,4 km • 5:30 m/km
5 varv med nya skidor. Kändes riktigt bra och gav hopp om goda förutsättningar i...
3
v. 5
Löpning:
59,6 km
Skidor:
42,4 km
Total tid:
10:30:56
Vecka 6
4
4
5
Halka runt9,6 km • 5:47 m/km
Halka runt9,6 km • 5:47 m/km
Almänt svårt före idag med slask och halt, men försökte hålla mig på bilvägarna,...
5
6
6
7
Lunchsväng13,7 km • 5:28 m/km
Lunchsväng13,7 km • 5:28 m/km
Riktigt bra känsla idag, inte snabbt , men hyfsat drivet.
7
8
8
9
Björboholm t o r16,5 km • 5:23 m/km
Björboholm t o r16,5 km • 5:23 m/km
Tillfälligt uppehåll så jag valde torra vägar och hade det riktigt gött.
9
10
10
v. 6
Löpning:
39,8 km
Total tid:
3:39:11
Vecka 7
11
Vårlunch14,7 km • 5:18 m/km
Vårlunch14,7 km • 5:18 m/km
Passade på att sträcka ut lite i vårsolen, fruktansvärt skönt.
11
12
12
13
Vårsol och La Düsseldoorf12,1 km • 5:04 m/km
Vårsol och La Düsseldoorf12,1 km • 5:04 m/km
Tackar solen och bröderna Dinger för bra tempo.
13
15
Bohlins - Björboholm tor11,2 km • 6:42 m/km
Bohlins - Björboholm tor11,2 km • 6:42 m/km
Mycket sand på banvallen så drt var inget vidare glid. Kändes bra ändå att få li...
15
16
16
v. 7
Löpning:
42,3 km
Skidor:
11,2 km
Total tid:
4:55:26
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00
 annons