Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Daniel Lilliehöök
1971 • Stockholm
Foruminlägg
Följer
Följs av
Daniel Lilliehöök
1971 • Stockholm
Joggpers
Joggpers
4:35
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
141
st
Löpt i år
Löpt i år
878
km
Tränat i år
Tränat i år
166
h
Klubb:
IFK Lidingö
Medlem sedan 17 mars 2008
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Förmiddagspass
8,9 km • 18,10 km/h
Förmiddagspass
8,9 km • 18,10 km/h
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass
9,5 km • 13:53 m/km
Morgonpass
9,5 km • 13:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass
9,0 km • 15,90 km/h
Förmiddagspass
9,0 km • 15,90 km/h
Importerat från Garmin Connect
30
1
1
2
Förmiddagspass
9,1 km • 14,86 km/h
Förmiddagspass
9,1 km • 14,86 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
10,9 km • 5:05 m/km
Eftermiddagspass
10,9 km • 5:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Förmiddagspass
17,1 km • 15,75 km/h
Förmiddagspass
17,1 km • 15,75 km/h
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass
17,1 km • 15,75 km/h
Förmiddagspass
17,1 km • 15,75 km/h
Importerat från Garmin Connect
3
4
Förmiddagspass
7,1 km • 5:46 m/km
Förmiddagspass
7,1 km • 5:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
v. 18
Löpning:
8:18/km
3:47:24
27,4 km
Cykel:
15,9 km/h
3:50:13
61,1 km
Totalt:
Total tid:
7:37:37
88,5 km
Vecka 19
6
Lunchpass
4,5 km • 5:29 m/km
Lunchpass
4,5 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
6,7 km • 5:31 m/km
Kvällspass
6,7 km • 5:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Morgonpass
9,5 km • 11:25 m/km
Morgonpass
9,5 km • 11:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Förmiddagspass
4,4 km • 5:25 m/km
Förmiddagspass
4,4 km • 5:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
4,5 km • 5:34 m/km
Kvällspass
4,5 km • 5:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
9
10
Lunchpass
4,4 km • 5:18 m/km
Lunchpass
4,4 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
9,5 km • 5:38 m/km
Kvällspass
9,5 km • 5:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Förmiddagspass
5,3 km • 15,25 km/h
Förmiddagspass
5,3 km • 15,25 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
9,6 km • 11:52 m/km
Kvällspass
9,6 km • 11:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
v. 19
Löpning:
7:43/km
6:48:25
52,9 km
Cykel:
15,3 km/h
20:39
5,3 km
Totalt:
Total tid:
7:09:04
58,2 km
Vecka 20
13
Förmiddagspass
4,4 km • 5:35 m/km
Förmiddagspass
4,4 km • 5:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
4,4 km • 5:33 m/km
Kvällspass
4,4 km • 5:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Morgonpass
13,9 km • 9:32 m/km
Morgonpass
13,9 km • 9:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass
15,5 km • 15,68 km/h
Förmiddagspass
15,5 km • 15,68 km/h
Importerat från Garmin Connect
14
15
Morgonpass
6,2 km • 15,03 km/h
Morgonpass
6,2 km • 15,03 km/h
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
17
Förmiddagspass
9,0 km • 18,04 km/h
Förmiddagspass
9,0 km • 18,04 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
10,0 km • 5:20 m/km
Kvällspass
10,0 km • 5:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
19
Eftermiddagspass
1,0 km • 19:02 m/km
Eftermiddagspass
1,0 km • 19:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
v. 20
Löpning:
7:11/km
3:55:09
32,8 km
Cykel:
16,2 km/h
1:53:46
30,6 km
Promenad:
19:02/km
18:16
1,0 km
Totalt:
Total tid:
6:07:11
64,4 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km