Viktor Johansson

Viktor Johansson

1989 • Halmstad

Blogg Följer Följs av

Viktor Johansson

1989 • Halmstad
4:49 min/km Joggpers
22 st Aktiviteter i år
59 km Löpt i år
17 h Tränat i år

Personlig tränare - skidcoach - löpcoach

Målsättning:

Vasaloppet 2020 - led 1 och topp 500

Medlem sedan 5 september 2013

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
‹ April 2020 ›
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
1
Löpning 3,5 km • 5:17 m/km
Löpning 3,5 km • 5:17 m/km
kvällsjogg - dags att komma igång igen efter en lugnare månad Gör ett försök a...
styrka15:46
styrka15:46
lätt styrka i garagaet
1
2
kiropraktor besök
kiropraktor besök
besiktning och justering av ländrygg/skulderblad
2
3
SkiErg - stakning10:09
SkiErg - stakning10:09
uppv. innan styrkan - motstånd 6
styrka1:02:58
styrka1:02:58
Golfarenan - Magvarvet x3: 25-50-25-50, sidlyft,höftlyft, liggande stak med stån...
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
9,8 km
Styrka:
1:18:44
Annat:
10:09
Total tid:
2:19:45
Vecka 15
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Total tid:
0:00
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Total tid:
0:00
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Total tid:
0:00