Stanley Ekberg

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd

Foruminlägg Följer Följs av

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd
Joggpers
Joggpers 6:30 min/km
Löpt i maj
Löpt i maj 50 km
Löpt i år
Löpt i år 336 km
Löppass i år
Löppass i år 57 st

Klubb: IK Jogg

Älskar att springa, började träna så smått som 42-årng, har genomfört
CA 50 halvmaror,2 6 timmars ultralopp samt 2 maror + ett antal mil-
lopp .

Målsättning:

Må bra.

Medlem sedan 3 april 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Ryen5,0 km • 9:48 m/km13
13
Ryen5,0 km • 9:48 m/km
13°
29
2
Ryen5,0 km • 9:46 m/km12
12
Ryen5,0 km • 9:46 m/km
22°
2
3
Ryen8,0 km • 9:42 m/km12
12
Ryen8,0 km • 9:42 m/km
22 °
3
4
4
5
Ryen7,0 km • 8:36 m/km14
14
Ryen7,0 km • 8:36 m/km
20°
5
v. 18
Löpning:
8:07/km
1:37:29
12,0 km
Promenad:
9:42/km
3:43:16
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:20:45
35,0 km
Vecka 19
6
6
7
Ryen5,0 km • 7:11 m/km16
16
Ryen5,0 km • 7:11 m/km
13°
7
8
Ryen6,0 km • 8:24 m/km13
13
Ryen6,0 km • 8:24 m/km
15°
8
9
Ryen6,0 km • 8:22 m/km16
16
Ryen6,0 km • 8:22 m/km
12°
9
10
Ryen6,0 km • 8:14 m/km13
13
Ryen6,0 km • 8:14 m/km
11 °
10
11
11
12
Ryen5,0 km • 7:48 m/km15
15
Ryen5,0 km • 7:48 m/km
16°
Ryen3,0 km • 9:13 m/km11
11
Ryen3,0 km • 9:13 m/km
16°
12
v. 19
Löpning:
8:04/km
5:06:48
38,0 km
Promenad:
9:13/km
27:40
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:34:28
41,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km