Ung man på 57 år. Aktiv som basketdomare. Tränar spinning puls, löpband och styrketräning. Spinning på SATS. Löpband med 1,5% lutning. Dessutom minst 10 000 steg/dag
Målsättning:
1) bra livskvalitet så länge som möjligt
2) orka med jobbet som basketdomare
3) få ner km-tiden från 7 min/h till 5 min/km på löpbandet.
