Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

1978 • Göteborg
Löpt i år
Löpt i år 155 km
Löpt i januari
Löpt i januari 155 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 24 st
Tränat i år
Tränat i år 15 h

Klubb: Team Ultrasweden LK Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
Kvällspass4,4 km • 5:26 m/km
Kvällspass4,4 km • 5:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Halt kvällspass5,5 km • 5:43 m/km
Halt kvällspass5,5 km • 5:43 m/km
Halt som attans.
29
30
30
31
Sylvesterloppet10,4 km • 51:43
Sylvesterloppet10,4 km • 51:43
4:58 m/km
Farthållare åt Alice
31
1
Startar året med en löpa7,2 km • 4:56 m/km
Startar året med en löpa7,2 km • 4:56 m/km
Ingen tid att förlora!!
1
2
Lunchpass12,1 km • 4:58 m/km
Lunchpass12,1 km • 4:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 52
Löpning:
5:07/km
3:22:32
39,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:32
39,6 km
Vecka 1
3
Förmiddagspass11:31
Förmiddagspass11:31
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass4,4 km • 8:35 m/km
Kvällspass4,4 km • 8:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Förmiddagspass6,3 km • 5:09 m/km
Förmiddagspass6,3 km • 5:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Lunchpass5,4 km • 5:03 m/km
Lunchpass5,4 km • 5:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
7
8
Morgonpass12,8 km • 5:52 m/km
Morgonpass12,8 km • 5:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
9
v. 1
Löpning:
5:58/km
2:52:54
28,9 km
Styrka:
 
11:31
 
Totalt:Total tid:
 
3:04:25
28,9 km
Vecka 2
10
Eftermiddagspass6,4 km • 4:58 m/km
Eftermiddagspass6,4 km • 4:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Eftermiddagspass8,3 km • 5:07 m/km
Eftermiddagspass8,3 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Förmiddagspass0,1 km • 7:13 m/km
Förmiddagspass0,1 km • 7:13 m/km
Importerat från Coros
Lunchpass4,0 km • 4:28 m/km
Lunchpass4,0 km • 4:28 m/km
Importerat från Coros
12
13
13
15
15
16
Söndagslångpass15,8 km • 5:11 m/km
Söndagslångpass15,8 km • 5:11 m/km
Hade tänkt vanliga brorundan men sen tänkte jag att det var väl roligare att ...
16
v. 2
Löpning:
5:03/km
4:27:28
53,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:27:28
53,0 km
Vecka 3
18
Till Nötkärnan för 3:e sprutan10,2 km • 20,86 km/h
Till Nötkärnan för 3:e sprutan10,2 km • 20,86 km/h
Skönt att få rull på cykeln igen
Kvällspromenad3,7 km • 10:03 m/km
Kvällspromenad3,7 km • 10:03 m/km
Nyvaxxad och då sägs det ju att man ska ta det lite lugnt...
18
19
Kvällspass4,5 km • 10:14 m/km
Kvällspass4,5 km • 10:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Eftermiddagspass11,1 km • 4:58 m/km
Eftermiddagspass11,1 km • 4:58 m/km
Sprang lite vilse när jag letade efter ett hus jag sett på Hemnet. Hittade till ...
20
21
Eftermiddagspass8,6 km • 4:55 m/km
Eftermiddagspass8,6 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
23
Kvällspass11,4 km • 4:46 m/km
Kvällspass11,4 km • 4:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
v. 3
Löpning:
4:52/km
3:00:54
37,1 km
Cykel:
20,9 km/h
29:19
10,2 km
Promenad:
10:09/km
1:23:29
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:53:42
55,5 km
Vecka 4
24
Lunchpass6,7 km • 5:01 m/km
Lunchpass6,7 km • 5:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Förmiddagspass10,0 km • 4:48 m/km
Förmiddagspass10,0 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 4
Löpning:
4:53/km
1:21:48
16,7 km
Promenad:
9:04/km
19:13
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:01
18,9 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km