Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

1978 • Göteborg
Löpt i år
Löpt i år 866 km
Löpt i juni
Löpt i juni 95 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 145 st
Tränat i år
Tränat i år 93 h

Klubb: Team Ultrasweden LK Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Löpning:
6:06/km
57:29
9,4 km
Cykel:
21,0 km/h
9:01
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:30
12,6 km
Vecka 23
7
Väldigt lugnt kvällspass12,1 km • 23,90 km/h
Väldigt lugnt kvällspass12,1 km • 23,90 km/h
Skönt lugnt kvällspass efter några dagars snuva.
7
8
Eftermiddagspass4,3 km • 5:16 m/km
Eftermiddagspass4,3 km • 5:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
10
Kvällspass14,5 km • 5:16 m/km
Kvällspass14,5 km • 5:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
12
Hemsk motvind ut - skön medvind hem 26,9 km • 28,02 km/h
Hemsk motvind ut - skön medvind hem 26,9 km • 28,02 km/h
Och cykelmusklerna har inte riktigt vaknat än
Stig, väg och ren jävla natur10,3 km • 6:17 m/km
Stig, väg och ren jävla natur10,3 km • 6:17 m/km
Lite av varje, plockade bort ca 10 fästingar efter passet.
12
13
Kvällspass5,5 km • 4:36 m/km
Kvällspass5,5 km • 4:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
v. 23
Löpning:
5:17/km
3:56:36
44,7 km
Cykel:
24,4 km/h
2:19:37
56,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:16:13
101,6 km
Vecka 24
14
14
16
16
20
20
v. 24
Löpning:
4:58/km
3:21:51
40,7 km
Cykel:
21,8 km/h
2:17:04
49,7 km
Promenad:
8:36/km
8:36
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:47:31
91,4 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km