annons
Jakob Harnesk

Jakob Harnesk

Joggpers
Joggpers 6:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 69 st
Löpt i år
Löpt i år 375 km
Tränat i år
Tränat i år 72 h

Motto: Jag gick i alla fall inte.

PB: 36,40 på milen (Baltzarloppet i Motala, typ 1984)
1.23.45 på halvmaran (Örebro city marathon 1983 och 1984)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
Fensbol Åsteby 8,9 km8,9 km • 6:15 m/km
Fensbol Åsteby 8,9 km8,9 km • 6:15 m/km
2,5 minuter snabbare än för tre veckor sen, men utan att jobba hårdare. Nästan ...
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
6:15/km
55:26
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
55:26
8,9 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 37
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige