Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Senaste händelser
Tommy.Nilsson
Tommy.Nilsson
Löpning • 9,00 km • 44:07 • 4:54 min/km

Kändes bra idag, Ulrik cyklade med

Reza Irandoust Sanei
Löpning • 21,11 km • 2:12:41 • 6:17 min/km

Erik "Tricky" Fries
Erik "Tricky" Fries
Löpning • 6,13 km • 37:41 • 6:09 min/km

Det skulle egentligen varit intervaller idag men efter en 14-timmars arbetsdag fanns det inte ork till det. Jag är nöjd med att jag alls kom ut.

Thomas Segerbrant
Thomas Segerbrant
Löpning • 3,00 km • 14:30 • 4:50 min/km

Löpband

Daniel Andersson
Löpning • 7,00 km • 1:34:00 • 13:26 min/km

Madeleine Bäckström
Löpning • 10,00 km

Träningsprogram dag 13

Kicki Dahlberg
Kicki Dahlberg
Löpning • 4,00 km • 25:03 • 6:16 min/km

Fortsatt rehab. 4 plusgrader och lite vind

Dan Isaksson
Löpning • 7,00 km • 28:00 • 4:00 min/km

Snabb distans 16 min i 4,15 fart och 3x4min i 3,43 fart

Dan Isaksson
Löpning • 6,20 km • 36:30 • 5:53 min/km

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Löpning • 12,31 km • 59:09 • 4:48 min/km

10 kp på Stadion

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Löpning • 1,80 km • 12:00 • 6:40 min/km

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Löpning • 5,20 km • 23:00 • 4:25 min/km

22.52 9 plats. Kallt och snöfall.

Senaste från forumet
igår
Muhamed ceric
igår
Alec
igår
Jens Sandahl
igår
Hans Palm
igår
stefan johansson
igår
johan sundling
igår
Magnus Högfeldt
igår
Johan Bergström
mån
Hobbylöparn
mån
Rosmarie Magnusson